苏伟稍作停顿，喝了口水，目光扫过在场的每一位球员和教练组成员，继续说道：“米利西奇，减重的同时要强化你的核心肌群，这对你在防守时的稳定性和三分出手的平衡至关重要。移动速度方面，着重练习侧向移动和启动速度，这能让你在换防时更加得心应手。”

鲍勃在一旁认真记录着要点，不时点头。

苏伟又看向投篮师马克，“马克，米利西奇的三分潜力巨大，你要针对他的投篮特点制定专项训练。在常规三分训练后，额外给他加练500个三分球，注重投篮节奏和出手点的稳定性。”

米利西奇听着苏伟对自己细致的规划，心中涌起一股暖流，暗暗发誓一定要达到苏伟的期望。

“说完内线，咱们再谈谈外线。卢比奥，你的传球视野和组织能力是球队的关键。但在快节奏的比赛里，我们需要你更快地出球，压缩传球时间。鲍勃，针对卢比奥的敏捷性训练要加强，特别是在狭小空间内的转身、变向速度，这能让你在突破和摆脱防守时更具优势。”

卢比奥聚精会神地听着，思考着如何在训练中提升自己。

“马克，卢比奥的三分也要进一步打磨，我们不需要你成为三分射手，但至少要有稳定的35%命中率，这会让对手在防守时不敢轻易放空你。每场比赛，你至少要有5次以上的三分出手。”

苏伟接着看向韦斯利·约翰逊，“约翰逊，你在侧翼的防守和三分能力都很重要。鲍勃，加强他的上肢力量训练，提高对抗能力，这样在防守对方锋线球员时能不吃亏。同时，马克，他的三分训练要增加难度，模拟比赛中的高强度干扰场景，提升他在压力下的投篮稳定性。”